Ardaíonn glúcós san fhuil díreach tar éis bianna carbaihiodráite a ithe, ionas go n-ionsúnn na fíocháin é de ghnáth, táirgeann an corp inslin hormóin próitéine. Má tá an gaireas inslithe lagaithe, méadaíonn glycemia, agus forbraíonn diaibéiteas. Tá céimeanna éagsúla déine ag an ngalar, ba cheart tástálacha saotharlainne a dhéanamh chun an galar a aithint.
Bíonn cásanna ann nuair a scaiptear cuid mhór glúcóis san fhuil, ach níl duine tinn le diaibéiteas. De ghnáth, méadaíonn leibhéal na glycemia le linn oiliúna, gníomhaíochta meabhrach fada, saothair choirp, i gcásanna struis.
Gné den riocht seo is ea normalú siúcra fola díreach tar éis deireadh a chur le nochtadh do fhachtóir spreagtha. Forbraíonn hyperglycemia sealadach mar gheall ar spreagadh gníomhach an cortex adrenal, scaoileadh hormóin a chuireann le scriosadh glycogen, agus scaoileadh glúcóis. Sa chás seo, nílimid ag caint faoi bhagairt dáiríre ar an saol, ar a mhalairt, is cineál meicníochta cosanta de chuid an choirp é chun cásanna deacra a chosc.
Is iad na cúiseanna eile a bhaineann le méadú sealadach ar shiúcra fola ná:
- turraing pian;
- gortuithe inchinne;
- galar ae
- dónna;
- stróc, taom croí;
- urghabháil epileptic.
Má tá an leibhéal glúcóis san fhuil ribeach sa raon ó 5.0 go 6.0, ansin meastar gurb é seo an norm. Mar sin féin, beidh an dochtúir aireach nuair a fhaightear toradh tástála fola ó 5.6 go 6.0, mar d’fhéadfadh gur fianaise é seo ar réamh-dhiaibéiteas.
Maidir le daoine fásta, is iad na táscairí inghlactha glycemia ná uimhreacha ó 3.89 go 5.83 mmol / lítear. Maidir le leanbh, tá an norm idir 3.33 agus 5.55 mmol / lítear. De réir mar a théann an corp in aois, méadaíonn an leibhéal siúcra gach bliain, do dhuine os cionn 60, is é siúcra ó 5.0 go 6.0 an norm iomlán.
Nuair a dhéantar sampláil ar fhuil venous le haghaidh staidéir, méadaítear an ráta go huathoibríoch 12%, is féidir leis na sonraí a fhaightear a bheith éagsúil ó 3.5 go 6.1 mmol / lítear.
Siúcra Fola Os cionn 6.6
Ní mór a mheabhrú nár cheart go n-ardódh an leibhéal glúcóis san fhuil ribeach atá ag duine sláintiúil riamh os cionn 6.6 mmol / lítear. Ós rud é go bhfuil níos mó siúcra i fola ó mhéar ná ó fhéith, níor chóir go mbeadh glúcós níos mó ná 6.1 mmol / lítear san fhuil venous.
Ar choinníoll go bhfuil toradh na hanailíse níos mó ná 6.6, de ghnáth molann an dochtúir prediabetes, riocht speisialta ina dtarlaíonn suaitheadh meitibileach tromchúiseach. In éagmais cóireála atá dírithe ar an riocht a normalú, is gearr go mbeidh an t-othar tinn le diaibéiteas cineál 2.
Beidh léamha glúcóis troscadh idir 5.5 agus 7.9 mmol / lítear, sa chás seo tá haemaglóibin gliceáilte idir 5.7 agus 6.5%. Tar éis 1-2 uair an chloig tar éis bia carbaihiodráite a thógáil, beidh siúcra fola ó 7.8 go 11.1 mmol / lítear.
Chun diaibéiteas a dhearbhú:
- an fhuil a thástáil le haghaidh glúcóis;
- tástáil friotaíochta glúcóis a dhéanamh;
- scrúdú a dhéanamh ar an fhuil le haghaidh haemaglóibin gliceáilte.
Is fiú a lua gurb í an anailís dheireanach í a mheastar a bheith is cruinne chun diaibéiteas a bhrath.
Má tá siúcra ardaithe i mbean torracha, 6.6 mmol, ní léiríonn sé seo aon fhadhbanna sláinte follasacha.
Ag glacadh leis nach féidir diaibéiteas folaigh a dhéanamh ach le méadú tapa ar glycemia.
Cúiseanna, léiriú ar réamh-dhiaibéiteas
I mbaol go príomha tá na daoine sin a bhfuil stíl mhaireachtála neamhghníomhach acu, atá murtallach de dhéine éagsúil, a bhfuil claonadh oidhreachtúil acu ar hyperglycemia. Tá dóchúlacht an ghalair i measc na mban a théann faoi diaibéiteas gestational le linn toirchis níos airde arís agus arís eile.
Ní thugann formhór mór na n-othar aird ar na chéad léirithe a bhaineann le diaibéiteas. Ní féidir roinnt comharthaí a bhrath ach trí thástálacha saotharlainne.
Má d'aimsigh duine comharthaí cosúil le prediabetes, caithfidh sé dul faoi dhiagnóis iomlán ar an gcorp chomh tapa agus is féidir. Beidh fachtóirí riosca róthrom, os cionn 45 bliain d’aois, toircheas, ubhagán polycystic i measc na mban, colaistéaról ardaithe, tríghlicrídí.
Is iad seo a leanas na comharthaí tréithiúla:
- suaitheadh codlata;
- lagú amhairc;
- itching an chraiceann;
- urú minic, urination minic;
- tart leanúnach;
- ionsaithe oíche ar theas, crampaí;
- tinneas cinn.
Tá mífheidhmiú feidhmeanna hormónacha ag gabháil le meitibileacht glúcóis lagaithe, laghdú ar tháirgeadh inslin, rud a mbíonn insomnia mar thoradh air go minic. Tarlaíonn forbairt itching craiceann agus lagú amhairc mar gheall ar mhéadú ar dhlús fola, deacracht é a rith trí ribeadáin bheaga agus soithigh fola.
Cad atá le déanamh chun fuil tiubh a chaolú? Chuige seo, ní mór don chorp sreabhán níos mó agus níos mó a ionsú, agus tá tart ag an duine ag an am seo. An níos mó a ólann an t-othar uisce, is minice a bhíonn fual aige. A luaithe a thiteann glúcós fola go 6.0 nó níos ísle, réiteofar an fhadhb seo leis féin.
Ó tharla go bhfuil méid an inslin ag laghdú go gasta, ní ghlacann cealla agus fíocháin an choirp siúcra go hiomlán. Mar thoradh air sin, tá easnamh tromchúiseach ar an gcomhlacht:
- fuinneamh
- cothú;
- ag dul i laghad.
Críochnaíonn an próiseas paiteolaíoch le meáchain caillteanas tapa.
Fulaingíonn matáin freisin mar gheall ar chothú neamhleor cealla, tarlaíonn crampaí san oíche, agus bíonn leibhéil teasa glúcóis ina gcúis le hionsaithe teasa.
Déantar tinneas cinn agus meadhrán i diaibéiteas le mion-damáiste d’árthaí na hinchinne.
Modhanna cóireála
Is féidir leis an othar foghlaim faoi diaibéiteas a bheith ann tar éis dó fuil a bhronnadh ar leibhéal siúcra, de ghnáth déantar an staidéar ar bholg folamh, agus ansin moltar cóireáil. Nuair a bhíonn toradh na hanailíse 6.1 mmol / lítear, táimid ag caint faoi prediabetes.
Sa chás seo, aiste bia docht a fhorordú, an troid i gcoinne róthrom, gníomhaíocht choirp, diúltú andúile. Ba cheart don othar monatóireacht laethúil a dhéanamh ar tháscairí siúcra, colaistéaróil, brú fola, sceideal corpoideachais a choinneáil. Ina theannta sin, féadfaidh an t-endocrinologist drugaí hipoglycemic speisialta a fhorordú.
Taispeánann staidéir eolaíocha, faoi réir athruithe cearta cothaithe agus stíl mhaireachtála, go laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas go suntasach. Ba chóir go dtosódh athrú ar nósanna itheacháin le laghdú ar an bhfreastal. Ba chóir go mbeadh go leor snáithín agus próitéine i roghchlár an othair. Má chuireann tú glasraí, torthaí agus gránaigh san áireamh i do réim bia, éiríonn an boilg lán, imíonn mothú an ocrais.
Molann dochtúirí aon bhianna sailleacha a thréigean, go príomha ó tháirgí tionsclaíocha leathchríochnaithe, ispíní, bia stánaithe, saillte cócaireachta agus margairín. Go raibh siúcra níos ísle ná 6.6 mmol / lítear, ní mór duit gan a bheith réidh le miodamas (seachas ae sicín) agus gan iad a ithe níos mó ná cúpla uair i rith na míosa.
Is maith má fhaigheann an t-othar próitéin ó tháirgí den sórt sin:
- iasc mara;
- éanlaithe bán;
- beacáin.
Ba chóir go mbeadh thart ar dhá thrian den réim bia laethúil torthaí agus glasraí amha. Moladh eile is ea iontógáil bia a íoslaghdú, a bhfuil a innéacs glycemic thar a bheith ard: pasta, arán, muifín, prátaí. Rogha eile idéalach sa chás seo ná gránach déanta as gráin iomlána, cócaráilte in uisce gan im a chur leis.
Is gá freisin an méid ola glasraí sa réim bia a theorannú, cuideoidh an cur chuige seo le siúcra a thabhairt anuas agus meáchan an duine a normalú.
Cleachtaí coirp
Cuidíonn gníomhaíocht choirp le stop a chur le forbairt diaibéiteas, is leor siúlóidí rialta san aer úr, cleachtaí maidin. A bhuíochas le spóirt, cailltear an iomarca saille subcutaneous, méadaíonn an méid mais muscle, méadaíonn líon na ngabhdóirí inslin go suntasach.
Tá éifeacht dhearfach ag na meicníochtaí seo ar mheitibileacht mar gheall ar ionsú méadaithe glúcóis agus a ocsaídiúcháin. Tosaíonn cúlchistí saille á n-ithe níos tapa, cuirtear meitibileacht próitéine i ngníomh.
Le linn na hoiliúna agus na siúlóide beoga, feabhsaíonn staid mheabhrach agus mhothúchánach an othair, agus laghdaíonn leibhéil siúcra fola. Má léirigh toradh na tástála glúcóis figiúr 6.6, i mbeagnach 90% de na cásanna, ní dhéantar leibhéal na glycemia a normalú ach trí aclaíocht, ní théann prediabetes isteach i diaibéiteas cineál 2.
Nuair is fearr le duine bogshodar nó cineálacha eile ualach cardio a dhéanamh, ní mhéadaíonn a mhais muscle, ach leanann a mheáchan ag laghdú. I gcomhthéacs chúlra na hoiliúna, tá sé úsáideach cógais a ghlacadh a mhéadaíonn leibhéal íogaireachta na gcealla i leith inslin:
- Siofor;
- Glucophage.
Le huirlisí den sórt sin, beidh fiú na cleachtaí is simplí agus is bunrang i bhfad níos éifeachtaí. Chun friotaíocht inslin a mhéadú, tá sé tábhachtach meáchan a chailleadh, go háirithe saille sa choim agus sa bolg.
Is comhartha de prediabetes é siúcra 6.6. Inseoidh an físeán san alt seo níos mó duit faoi prediabetes.
