Siúcra fola 18, cad a chiallaíonn sé? Má thaispeánann tiúchan glúcóis ar bholg folamh 18 n-aonad, léiríonn sé seo leibhéal mór riocht hipearticeimiceach, atá lán le deacrachtaí géara.
Nuair a choimeádtar táscairí glúcóis ag leibhéal ard ar feadh tréimhse fada ama, tugtar faoi deara athruithe diúltacha i gcorp an duine, agus dá bharr sin forbraíonn deacrachtaí ainsealacha an ghalair.
Is í an eochair do shaol gnáth agus iomlán i gcoinne chúlra diaibéiteas ná monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar shiúcra sa chorp, táscairí a choinneáil ag an leibhéal riachtanach. Cuidíonn rath a bhaint amach mar chúiteamh ar phaiteolaíocht le cothú ceart, gníomhaíocht choirp.
Mar sin, ní mór duit táscairí glúcóis a mheas ar bholg folamh, agus a fháil amach freisin an méid siúcra ba chóir a bheith tar éis ithe? Ina theannta sin, ní mór duit a fháil amach cad atá le déanamh má tá siúcra ró-ard.
Cad a chiallaíonn gnáth siúcra?
Ar an gcéad dul síos, ba chóir a rá gur riocht hipeartheicéimeach é siúcra ag thart ar 18 n-aonad arb iad is sainairíonna comharthaí diúltacha agus an dóchúlacht go mbeidh deacrachtaí éagsúla ann.
Má dhéantar neamhaird ar an staid, ansin tagann coma ar fhás na hairíonna díobhálacha, ag dul in olcas an bhail, a gcaillfidh an t-othar a chonaic dá bharr. Méadaíonn easpa teiripe leordhóthanach an baol báis.
Is é an norm i gcleachtadh míochaine inathraitheacht siúcra ó 3.3 go 5.5 aonad. Má tá a leithéid de luachanna ag duine maidir le tiúchan glúcóis sa chorp, léiríonn sé seo gnáthfheidhmiú na briseán, agus an orgánaigh iomláin.
Is gné dhílis de sreabhán bitheolaíoch na táscairí seo, agus rinneadh a sampláil ón méar. Má tógadh fuil ó fhéith, ansin méadaíonn na táscairí 12% i gcomparáid leis na luachanna seo, agus is gnách é seo.
Mar sin, faisnéis faoi ghnáthleibhéil siúcra:
- Sula n-itheann sé, níor chóir go mbeadh siúcra níos mó ná 5.5 aonad ag duine. Má tá an tiúchan glúcóis níos airde, léiríonn sé seo stát hyperglycemic, tá amhras ann go bhfuil diaibéiteas mellitus nó stát prediabetic ann.
- Ba chóir go mbeadh táscairí siúcra ar bholg folamh 3.3 aonad ar a laghad, má tá diall ar an taobh íochtarach, léiríonn sé seo staid hipiteirmeach - cion íseal siúcra i gcorp an duine.
- Maidir le leanaí faoi 12 bliana d’aois, is é an norm siúcra iad féin, agus baineann an ráiteas seo go beacht leis an uasteorainn. Is é sin, nuair is é an norm do dhuine fásta suas le 5.5 aonad, ansin bíonn suas le 5.2 aonad ag leanbh. Agus tá níos lú fós ag nuabheirthe, thart ar 4.4 aonad.
- Maidir le daoine os cionn 60, is é 6.4 aonad an teorainn uachtarach. Más rud é go bhfuil sé seo go leor do dhuine fásta 35-45 bliana d’aois, agus gur féidir labhairt faoi prediabetes, ansin d’othar 65 bliain d’aois, meastar go bhfuil an luach seo gnáth.
Le linn an toirchis, bíonn corp na mná faoi ualach speisialta, tarlaíonn go leor próiseas hormónach ann, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an cion siúcra, lena n-áirítear a bheag nó a mhór.
Má tá uasteorainn glúcóis de 6.3 aonad ag bean le linn toirchis, is gnách é seo, ach cuireann diall beag ar an taobh is mó imní ort, agus mar thoradh air sin is gá roinnt beart a dhéanamh a choinníonn siúcra ag an leibhéal riachtanach.
Mar sin, athraíonn an norm siúcra ó 3.3 go 5.5 aonad. Nuair a mhéadaíonn siúcra go 6.0-7.0 aonad, léiríonn sé seo staid réamh-dhiaibéiteach.
Os cionn na dtáscairí seo, is féidir linn labhairt faoi fhorbairt diaibéiteas.
Normalú glúcóis sa chorp
Ní luachanna seasmhach iad innéacsanna siúcra, is gnách go n-athraíonn siad ag brath ar na bianna a itheann duine, gníomhaíocht choirp, strus agus coinníollacha eile.
Tar éis ithe, méadaíonn siúcra i fola aon duine, fiú sláintiúil. Agus tá sé gnáth go leor gur féidir le cion glúcóis san fhuil tar éis béile i bhfear, mná agus leanaí suas le 8 n-aonad a bhaint amach.
Mura bhfuil feidhmiúlacht an briseán lagaithe sa chorp, ansin laghdaíonn siúcra de réir a chéile, go liteartha laistigh de chúpla uair an chloig tar éis ithe, agus déanann sé cobhsú ag an leibhéal riachtanach. Nuair a bhíonn mífheidhmeanna paiteolaíocha sa chorp, ní tharlaíonn sé sin, agus fanann tiúchan glúcóis ard.
Cad atá le déanamh má stopann siúcra ag thart ar 18 n-aonad, conas an figiúr seo a laghdú agus cabhrú le diaibéiteas? Chomh maith leis an bhfíric go moltar dul i gcomhairle le dochtúir láithreach, ní mór duit do roghchlár a athbhreithniú láithreach.
I bhformhór mór na gcásanna, i gcoinne chúlra an dara cineál galar siúcra, tá borradh siúcra mar thoradh ar aiste bia neamhchothromaithe. Nuair a bhíonn siúcra 18 aonad, molann an dochtúir na bearta seo a leanas:
- Aiste bia carb íseal. Caithfidh tú na bianna sin a ithe ina bhfuil méid beag carbaihiodráití atá furasta a dhíleá, stáirse. Saibhrigh do aiste bia le glasraí agus torthaí úra.
- Gníomhaíocht choirp is fearr.
Cuidíonn na bearta seo le leibhéil siúcra a normalú ag an leibhéal riachtanach, agus é a chobhsú. Mura gcabhraíonn aiste bia agus gníomhaíocht choirp le dul i ngleic leis an bhfadhb, ansin is é an t-aon bhealach chun siúcra a normalú ná í a ísliú.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go roghnaítear cógais de réir gach pictiúr cliniciúil den othar, tá fad seirbhíse an ghalair, paiteolaíochtaí comhthráthacha, agus aoisghrúpa an othair éigeantach, má tá aon deacrachtaí ann roimhe seo.
Is é sainrogha an lia freastail an rogha cógais, dosage, minicíocht úsáide.
Beidh deacrachtaí éagsúla mar thoradh ar iontógáil neamhspleách neamhrialaithe drugaí ar chomhairle "cairde agus taithí".
Cén fáth a scipeáil siúcra?
Mar a luadh thuas, tá claonadh siúcra ag méadú tar éis béile, agus is gnách é seo do dhuine ar bith. I gcorp sláintiúil, tugtar faoi deara a rialáil nádúrtha ag an gcomhlacht, agus laghdaíonn sé go neamhspleách go dtí an leibhéal inmhianaithe.
Mar sin féin, ní tharlaíonn sé seo i gcoinne chúlra diaibéiteas mellitus, agus dá bhrí sin moltar duit d’aiste bia agus do roghchlár a chothromú sa chaoi is nach spreagfaidh tú “geansaithe” i glúcós, agus dá réir sin, gan an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí a mhéadú.
Is féidir leis an tiúchan glúcóis i gcorp an duine a mhéadú mar gheall ar chúiseanna fiseolaíocha. Ina measc seo tá ithe, strus mór, teannas néaróg, gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach agus cásanna eile.
Is malairt den ghnáthamh é méadú fiseolaíoch ar an gcion siúcra i gcorp an duine; mar a tharlaíonn le bia, laghdaíonn sé go neamhspleách, gan iarmhairtí diúltacha a chruthú. Chomh maith le diaibéiteas, d’fhéadfadh méadú paiteolaíoch ar siúcra a bheith mar thoradh ar na tinnis seo a leanas:
- Teip hormónach sa chorp. Mar shampla, le linn na tréimhse siondróm premenstrual nó sos míostraithe, méadaíonn ionadaithe den ghnéas cóir táscairí siúcra sa chorp go suntasach. Le himeacht ama, mura bhfuil aon phaiteolaíochtaí comhthráthacha ann a thuilleadh, normalóidh gach rud as féin.
- Bíonn suaitheadh hormónach sa chorp mar thoradh ar ailments inchríneacha. Nuair a mhéadaíonn tiúchan na hormóin san fhuil, tugtar faoi deara méadú ar ghlúcós ann freisin.
- Ag sárú fheidhmiúlacht na briseán, cuireann foirmíochtaí meall le laghdú ar tháirgeadh an inslin hormóin, faoi seach, cuirtear isteach ar phróisis meitibileach sa chorp.
- Má thógann tú cógais áirithe, méadófar do thiúchan siúcra. Is iad seo corticosteroidí, drugaí diuretic, roinnt frithdhúlagráin, tranquilizers agus táibléad eile.
- Feidhm ae lagaithe - heipitíteas, foirmíochtaí meall, cioróis agus paiteolaíochtaí eile.
Níl le déanamh ag othar má tá 18 aonad siúcra aige ná deireadh a chur leis an bhfoinse, rud a d’fhág go raibh an riocht paiteolaíoch seo air. Mar a léiríonn cleachtas, déantar normalú siúcra mar thoradh ar leigheas ón bhfoinse.
Má bhí cás amháin ag an othar de mhéadú ar ghlúcós go 18 n-aonad, ní diaibéiteas mellitus é seo go fóill, agus ní stát réamhbhreithe fiú é. Mar sin féin, moltar "coinneáil suas chun dáta" agus do siúcra a rialú.
Ní bheidh sé iomarcach bearta coisctheacha a dhéanamh - cothú ceart agus cothrom, cleachtaí ar maidin, cuairteanna rialta ar an dochtúir.
Taighde siúcra
De ghnáth, déantar tiúchan glúcóis a chinneadh i gcónaí ar bholg folamh, is é sin, go heisiach roimh bhéilí. Is féidir an anailís a dhéanamh trí ghléas a úsáid chun glúcós san fhuil a thomhas nó a thógáil in aon institiúid leighis.
Má léirigh tástáil siúcra amháin toradh 18 n-aonad, tá amhras ann cheana faoi láithreacht na paiteolaíochta, ach tá conclúidí a dhéanamh ar staidéar amháin go hiomlán mícheart agus mícheart.
Chun an réamh-dhiagnóis a dhearbhú nó a bhréagnú, molann an dochtúir gan teip bearta diagnóiseacha breise nach ndéanfaidh botún agus an diagnóis á shocrú.
Le siúcra in 18 aonad, féadfar an méid seo a leanas a fhorordú:
- Tástáil fola arís agus arís eile ar bholg folamh. Tá sé inmholta é a chaitheamh arís agus arís eile ar laethanta éagsúla.
- Tástáil so-ghabhálachta siúcra. Ar dtús, tógtar fuil ón méar ar bholg folamh, tar éis glúcós a thabhairt don othar le huisce le hól, ansin arís, tar éis tréimhsí áirithe ama, tarraingítear fuil.
- Anailís ar haemaglóibin gliceáilte. Ligeann an staidéar seo duit siúcra a fháil amach le trí mhí anuas.
Má léirigh an tástáil lamháltais glúcóis toradh níos lú ná 7.8 aonad, tugann sé seo le fios go bhfuil an t-othar gnáth. I gcás ina bhfuil na torthaí idir 7.8 agus 11.1 aonad, is féidir glacadh leis go bhfuil stát réamhbhreithe ann. Tá diaibéiteas os cionn 11.1 aonad.
Ar an drochuair, is galar do-ghlactha é diaibéiteas, agus níl le déanamh ag dochtúir ach teiripe inniúil a fhorordú agus moltaí leordhóthanacha a thabhairt. Tá an chuid eile den phróiseas i lámha an othair, a chaithfidh prionsabail na teiripe aiste bia do diaibéiteas a leanúint agus táscairí glúcóis a rialú. Is é seo an t-aon bhealach chun deacrachtaí a sheachaint.
Tugann an físeán san alt seo moltaí maidir le siúcra fola a ísliú.
