Is é an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas le linn toirchis ná 4 as 100 cás. Tabharfar diaibéiteas gestational ar an gcineál seo galair. Nuair a aithnítear é, caithfear monatóireacht bhreise a dhéanamh ar stádas sláinte na mná agus a linbh, chomh maith le cóireáil leighis chuí.
Le linn toirchis, in éineacht leis an diagnóis seo, is féidir neamhdhóthanacht fetoplacental, dóchúlacht méadaithe thrombóis, chomh maith le heasnamh inslin sa chorp a bhrath. Ina theannta sin, méadaítear an riosca go dtarlóidh deacrachtaí d’fhorbairt féatais:
- mífhoirmíochtaí ó bhroinn;
- moill ar fhorbairt an chórais chnámharlaigh;
- teip an néarchórais;
- méadú ar mhéid an choirp.
Is féidir seo go léir a bheith ina chúis le casta i gcúrsa an tsaothair, chomh maith le gortuithe.
Mar aon le cóireáil drugaí, beidh gá le haiste bia le haghaidh diaibéiteas gestational.
Conas diaibéiteas gestational a chosc?
Chun tú féin a chosaint ar an tinneas seo le linn toirchis, ní mór duit:
- teorainn a chur le húsáid salainn, siúcra, milseán, chomh maith le mil nádúrtha;
- carbaihiodráití agus saille a ithe ar leithligh;
- má tá tú róthrom, caill punt breise;
- cleachtaí laethúla ar maidin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le meáchan a choinneáil ag gnáthleibhéal;
- comhairle inchríneolaí a lorg ar an amhras is lú faoi diaibéiteas;
- Déan cleachtaí coirp ar an tsráid (yoga, siúl, rothaíocht), rud a chabhróidh le dóchúlacht galar croí agus soithíoch a laghdú.
Má bhíonn fadhbanna ag inslin le ball teaghlaigh amháin ar a laghad, ansin ba chóir don bhean torrach tosú ag rialú a siúcra fola gach uair 2 uair tar éis ithe. Beidh tástáil den sórt sin úsáideach le linn na tréimhse iomláine chun leanbh a iompar.
Príomhghnéithe
Níor rinneadh staidéar fós ar phríomhchúiseanna diaibéiteas i mná torracha, áfach, is dóigh gur féidir an galar a chur faoi deara:
- oidhreacht;
- ionfhabhtuithe víreasacha;
- aiste bia neamhréasúnach;
- galair autoimmune.
Tarlaíonn an phaiteolaíocht seo ag 20ú seachtain an toirchis sna daoine sin nár fhulaing diaibéiteas roimhe seo.
Le linn 40 seachtain ó thoircheas, táirgeann an broghais hormóin speisialta atá riachtanach d’fhorbairt iomlán an linbh. Má thosaíonn siad ag stopadh gníomh inslin, ansin cuireann sé seo leis an bhfíric go dtosaíonn diaibéiteas.
Ag an am céanna, forbraíonn friotaíocht inslin (scoirfidh cealla mná de bheith íogair dó, rud a spreagann méadú ar shiúcra fola).
Comharthaí diaibéiteas i mná torracha:
- glúcós ard san anailís ar mhná;
- meáchan trom;
- gníomhaíocht laghdaithe agus goile;
- mothú leanúnach tart;
- aschur fuail méadaithe;
- comharthaí clasaiceacha diaibéiteas.
Is féidir leis an riosca go dtosóidh diaibéiteas gestational ag forbairt le linn toirchis le linn postanna ina dhiaidh sin 2/3 a bhaint amach. Níl cásanna itching craiceann neamhchoitianta.
Tá gach bean torrach os cionn 40 bliain i mbaol, toisc go bhfuil sé iontu go ndéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú dhá uair chomh minic.
Cothú do diaibéiteas i mná torracha
Tá sé an-tábhachtach monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar d’aiste bia do mhná torracha a bhfuil diaibéiteas orthu. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú cloí le réim bia speisialta, mar a leanas:
- ba chóir bia a roinnt ina 6 huaire, 3 cinn acu mar bhéilí soladacha, agus an chuid eile - sneaiceanna;
- tá sé tábhachtach carbaihiodráití simplí (milseáin, prátaí) a theorannú;
- deireadh a chur go hiomlán le mearbhia agus bia láithreach;
- Ba chóir go mbeadh 40 faoin gcéad de charbaihiodráití casta, 30 faoin gcéad de shaillte sláintiúla, agus thart ar 30 faoin gcéad de phróitéin sa réim bia;
- tá sé tábhachtach 5 riar de thorthaí agus de ghlasraí a ithe, ach ní cineálacha an-stáirseacha a roghnú;
- tar éis gach béile (tar éis 1 uair an chloig) is gá an leibhéal siúcra a rialú le glucometer;
- coinnigh comhaireamh calraí laethúil (ba chóir go mbeadh uasmhéid 30-35 kcal in aghaidh gach 1 kg meáchain).
Ba chóir a mheabhrú gur féidir le bean gnóthachan ó 10 go 15 kg don toircheas iomlán. Sin é an fáth gur gá monatóireacht a dhéanamh ar calraí agus táscairí reatha mheáchan coirp á gcur san áireamh.
Tábhachtach! Go hidéalach, ithefaidh sé líon mór bia gráin iomláin, chomh maith le snáithín saibhrithe.
Aiste bia laethúil garbh
Bricfeasta. Min choirce bruite ar uisce, 1 toradh, tae le bainne, slice d’arán seagal triomaithe le im (10 g).
1 snack. Gloine de kefir agus cáis teachín úr.
Lón Anraith ar bhrat glasraí, ruán le feoil bruite, 1 úll, gloine brat de rós fiáin.
2 snack. Tae le bainne a chur leis.
Dinnéar Iasc bruite nó stewed, cabáiste, cutlets gaile ó cairéid, tae.
3 snack. Kefir
Cad is féidir liom a chócaráil?
Stéig Éisc
Chun iad a bheith ag teastáil uait:
- 100 g filet d’iasc thrua nó measartha olach;
- 20 g crackers;
- 25 g bainne;
- 5 g im.
Chun tús a chur leis, ní mór duit na brioscaí a sháithiú i mbainne, agus ansin iad a rith in éineacht leis an iasc trí mheilt feola nó meilt le cumascóir. Ansin, i ndabhach uisce, leáigh an t-im, agus ansin é a dhoirteadh isteach sa mhionfheoil. Déantar an mhais a bhíonn mar thoradh air a mheascadh go maith agus cruthaítear cutlets.
Is féidir leat an mhias seo a chócaráil i gcoire dúbailte nó i gcócaireán mall. Am cócaireachta - 20-30 nóiméad.
Eggplant stewed
Is gá na nithe seo a leanas a dhéanamh:
- 200 g eggplant;
- 10 g d'ola lus na gréine (olóige más féidir);
- 50 g de uachtar géar gan mórán saille;
- salann chun blas a chur air.
Déantar eggplant a nite agus a scafa. Ina theannta sin, caithfear iad a shailleadh agus a fhágáil ar feadh 15 nóiméad chun searbhas a bhaint den ghlasra. Tar éis sin, stew eggplant ullmhaithe le im ar feadh thart ar 3 nóiméad, cuir uachtar géar agus stobhach ar feadh 7 nóiméad eile.
Diaibéiteas Cineálach Torrach
De ghnáth, imíonn diaibéiteas mellitus ó bhroinn go sábháilte tar éis luí seoil. I roinnt cásanna, ní tharlaíonn sé seo, agus bíonn diaibéiteas den chéad nó den dara cineál ann.
Má tá an leanbh mór go leor, ansin féadann sé seo a bheith lán le fadhbanna le linn crapthaí. Ina leithéid de chás, féadfar rannán cesaraigh a chur in iúl, a fhágfaidh go mbeidh sé indéanta gortuithe don leanbh a chosc.
Féadfar céatadán mór leanaí a bhreith le siúcra fola íseal. Is féidir an fhadhb seo a réiteach fiú gan baint leighis, go simplí sa phróiseas beathú cíche. Mura leor lachtadh na máthar, ansin is comhartha é seo ar bhianna forlíontacha a thabhairt isteach i bhfoirm meascáin speisialta a thagann in áit bainne cíche. Ba chóir don dochtúir monatóireacht a dhéanamh ar an leibhéal glúcóis sa leanbh, agus é a thomhas roimh agus tar éis beathaithe (tar éis 2 uair an chloig). Ar aon chuma, ní hé seo na h-oidis amháin le haghaidh diaibéiteas, mar sin ní féidir leat a bheith buartha faoi éagsúlacht bia.
Tamall tar éis breithe, ní mór do bhean monatóireacht chúramach a dhéanamh ar a aiste bia, chomh maith le taifead de ghlúcós a choinneáil ina cuid fola. De ghnáth ní bhíonn aon réamhriachtanais ann chun bearta speisialta a thionscnamh a chabhróidh le siúcra a thabhairt ar ais go gnáth.
