Pralines cnó cócó

Pralines Carb Íseal

Is forlíonadh aiste bia den scoth é cnó cócó in aon fhoirm d’aiste bia carb-íseal. Calóga cnó cócó, im agus bainne - mar chomhábhair i go leor oidis bhlasta carb-íseal, nó feoil cnó cócó - díreach le féasta a dhéanamh.

Go hiontach go hiontach tá cnónna cócó, mar shampla ár pralines. Is mian leat am deas a bheith agat ag cócaireacht an mhias fiacail milis sár-bhlasta, íseal-charbóin seo

Na comhábhair

• 100 g calóga cnó cócó;
• 100 g de bhainne cnó cócó;
• 50 g Solas Xucker (erythritol);
• 50 g de uachtar bhuailtí;
• 50 g seacláide 90%;
• 30 g ola cnó cócó;
• 10 g de shíolta chia.

Déanfar thart ar 10 pralines as an méid comhábhair seo.

Modh cócaireachta

1. Doirt bainne cnó cócó isteach sa phain, cuir ola cnó cócó, Xucker agus teas go dtí go ndíscaoiltear Xucker go hiomlán agus go dtiocfaidh an ola leachtach. Ansin cuir calóga cnó cócó agus measc.
2. Bain an uileán as an sorn agus lig dó fuarú beagáinín. Corraigh na síolta chia, lig don mhais at agus fuarú go hiomlán.
3. Ón mais fuaraithe, foirmigh pralines. Is féidir leat é seo a dhéanamh go simplí le do lámha nó - a bheidh níos cúramaí, ach níos áille - bain úsáid as na múnlaí chun do bhlas.

Le haghaidh ár pralines, úsáidimid gearrthóirí fianán i gcruth croí. Ar dtús, caithfear an mhais a chur i gcruth go cúramach, agus ansin a bhaint go cúramach.
4. Chun oighriú seacláide a dhéanamh, déan an uachtar a théamh agus an seacláid a mhúscailt go mall le corraigh. Bí cúramach leis an teocht: níor chóir go mbeadh an glaze róthéamh (thart ar 35 ° C).
5. Anois níl ann ach an praline a chlúdach le sraith glaze agus a chur sa chuisneoir chun ligean dó fuarú go hiomlán.

Foinse: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/